التخطي إلى المحتوى الرئيسي

كيف استطيع الحفظ بسهولة وأسهل طريقة لحفظ الدروس


ما فوائد القراءة
من الأساسيات المهمة للحصول على الحفظ السريع للمعلومات
 هو اتباع الأسلوب التالي في حفظ المعلومات: في المرة الأولى يتم قراءة المعلومات المراد حفظها بسرعة كبيرة، ثم يقوم بإعادة نفس المعلومات ولكن بسرعة أبطأ، ثم مرة ثالثة بطريقة الفهم التقليدية، ثم مرة رابعة بسرعة كبيرة، وهذه الطريقة تمكن من حفظ المعلومات بسرعة كبيرة وبوقت قصيرة، وأيضاً لبقاء المعلومات لفترة طويلة. من الأمور أيضاً التي تساعد على الحفظ هي حفظ المعلومات في فترة ذروة طاقة الذاكرة مثل الفترات بعد الفجر والصباح الباكر غالبا، كما ينصح علماء الذاكرة الحفظ في الفترة ما قبل النوم لأن الذاكرة تكون في وضع استقرار نسبي يمكن من الوصول إلى المعلومات في وقت قصير ونسبي، وهناك بعض المشروبات والأطعمة التي تساعد في الحفظ وتزيد من قدرة الذاكرة، مثل عصير البرتقال المخلوط بالثوم المدقوق، ونبات الزعتر، وشراب اليانسون، ويمكن أن تساعد عدد من المنبهات في عملية الحفظ، مثل الشاي والقهوة وخلافه، ولكن الاكثار منه بشكل كبير يجعل من الأعصاب مشكلة كبيرة تصاب مع الوقت، وتبدأ الذاكرة بالضعف تدريجيًا. أيضاً الحصول على ساعات من النوم بشكل جيد يضيف إلى الذاكرة الكثير من القوة والحفظ والتركيز في الأمور، وللحصول على ساعات جيدة من النوم يفضل التزام الذروة الخاصة بالنوم والتي تتمثل في النوم لمدة 5 ساعات و15 دقيقة، أو 7 ساعات و 15 دقيقة، أو 9 ساعات و15 دقيقة وهكذا، وفائدة هذه الذروة لتضمن عدم استيقاظ الذاكرة في فترة النوم العميق والتي تتسبب في جعل الإنسان في حالة من الكسل والخمول وعدم القدرة على التركيز في الأشياء والحفظ. لا تنسى دائماً أن الذاكرة كنز ثمين يحافظ عليك وعلى مستقبلك فلا تهمل الحفظ أبداً، والتركيز، وإتباع النصائح السابقة.

أسهل طريقة لحفظ الدروس



أسهل طريقة لحفظ الدروس
إضافة تسمية توضيحية
يجب على كل طالب أن يقيس مدى قدرته على الحفظ، ويستطيع الطلبة القيام بمعرفة ذلك، من خلال العديد من التطبيقات والاختبارات الموجودة على الوسائل التكنولوجيا الحديثة كالإنترنت، وعند القيام بهذه الاختبارات يجب على الطالب أن يبقى متابعاً لعملية الحفظ، والمدة الزمنية التي يستغرقها في هذه العملية، وكم من الوقت تبقى المعلومات التي تم حفظها مخزنة في الذاكرة، من أجل معرفة مستواه في عملية الحفظ، والعمل على زيادة معدله في الحالات التي يكون فيها ضعيفاً. يجب أن يضع الطالب في حسابه أنه قادر على الحفظ، وأنه سوف يتذكر المعلومات التي سيتم تخزينها في العقل، فعند القيام بالتفكير بهذه الطريقة، تكون بمثابة رسالة يتم إرسالها إلى العقل الباطن لهذا الطالب، بأنه سوف يحفظ ويتذكر ولن ينسى أي معلومة مهما كانت. معرفة الطالب لأفضل طريقة تناسبه عند القيام بعملية الحفظ، وتكون الطريقة الفعالة والسريعة في إدخال المعلومات للعقل وتخزينها بشكل جيد ولا يتم نسيانها أبداً، فهناك أشخاص يحفظون دروسهم عندما يمشون لمدة معينة، وطلبة آخرون تناسبهم وضعية الجلوس، وفئة أخرى يحفظون بصوت مرتفع، وطلبة آخرون يحفظون بصوت منخفض وبهمس، والبعض الآخر يلجئون إلى طريقة تدوين المعلومات وكتابها بعد حفظها لترسيخها وعدم نسيانها. كل طالب يعرف الوقت والمكان الذي يناسبه عند قيامه بعملية الحفظ، لذلك يجب عليه أن يختار الزمان والمكان الملائم له، والذي يشعر به بقدرة عالية على التركيز والحفظ ويكون مهيئاً من جميع النواحي سواء النفسية والعقلية للحفظ، وتجنب الحفظ في الأوقات والأمكنة التي يسودها الفوضى والإزعاج، لأن ذلك يؤثر على طريقة الحفظ الفعالة.



المشاركات الشائعة من هذه المدونة

العجينة القطنية العجينة الذهبية عجينة العشر دقائق بالصور

\
\















اقوى خلطة منزلية تفتيح جسم وبشرة خلطة بياض الثلج الاصلية بمكونات فمتناول يدك

معروفه هالخلطه من زمان انها تصفي لون الجسم 👌🏻
و تشيل التشققات و تشيل اثار حبوب الجسم و التصبغات 👌🏻! . . تحطون الخلطه يومياً او يوم ايه يوم لا و تلبسون بدلة ساونا او بجامة قطن لمدة ساعتين . . و بعده تاخذون شاور و تتروشون بصابونه مبيضه مثلاً : البابايا الكركم الغار إلخ..... . . 
و اهم شيء الترطيب 👌🏻👌🏻😍! . . مكوناتها :
صابون غار
علبة ماء ورد
فكس صغير نص علبة لوشن مفتح 
كريم جليسوليد وسط
ثلاث ملاعق كركم جسم 
فنجان زيت جلسرين 
فنجان زيت خروع 
فنجان زيت لوز ( مّر او حلو كلهم ينفعون ) 
فنجان زيت زيتون . . 
الطريقه :
تنقعون الصابون لمدة ثلاث ساعات 👌🏻
و بعده تحطون كل المكونات و تخلطونها بالمضرب الكهربائي 🙊❤️❤️! .
انا قد كتبت لكم خلطة بياض الثلج المطوره جربتها قبل كلمة روعه قليله عليها ❤️❤️ . . . بس كثير بنات ماعندهم القدره يوفرون مكوناتها لانها كثيره بصراحه و حسيت نفس النتيجه ،، . . . ذي معروفه عند بنات جماعتنا قبل يتزوجون يداومون عليها و تروح البنت لزوجها قشطه ورب




خلطة بياض الثلج المطورة👍😍🏻 . 

فوائد ماء الزهر الرائعة

استعمل ماء الورد منذ القدم كمستحضر تجميلي، وماء الورد سهل التحضير؛ حيث إنّه يزيد البشرة جمالاً وتألّقاً، ويعطي العينين بريقاً أخّاذاً، ويعتبر مستحضراً طبيعيّاً ذا فوائد عديدة للجسم والبشرة، ويتمّ إعداده من أوراق الورد الرائعة ذات الرائحة العطرية الأخّاذة. ويمكن استعماله لوحده من دون إضافات كمستحضر قابض للبشرة بعد استعمال غسول الوجه صباحاً ومساءً، وهو مفيدٌ جدّاً لأصحاب البشرة الدهنية ذات المسام الواسعة. فوائد ماء الورد للجسم والبشرة يضفي ماء الورد النضارة والبياض والنعومة على بشرة الجسم واليدين . يشدّ البشرة ويصفّيها ويجعلها خاليةً من العيوب. يدخل في العديد من الوصفات الطبيعيّة لحماية ومعالجة البشرة. يستخدم في العديد من أنواع الكريمات ومستحضرات التجميل.
له خصائص مضادّة للالتهاب، لذلك فهو مهدّئ للبشرة. يعطي بريقاً وصفاء ونقاءً للعينين إذا ما صنع منه محلول لعمل حمّام ماء بالورد لغسل العينين، كذلك يستعمل لإزالة انتفاخ ما تحت العينين، وإزالة الهالات السوداء. يستعمل لحماية البشرة من أشعّة الشمس عند التعرّض لها، وذلك بغمس قطنة بماء الورد ووضعها على البشرة قبل التعرّض للشمس. يستعمل بتخفيفه با…